МАОУ Подписано
цифровой
подписью: МАОУ
Учебно-тематический план
СОШ №1 СОШ №1 г.Ивделя
Дата: 2025.11.13
г.Ивделя 14:50:58 +05'00'
№
п/п
I

II

III

Наименование раздела тем

Теоретические знания
Вводное занятие. История и
пути развития современного
волейбола. Задачи
спортивной секции. Техника
безопасности
Основы спортивной
тренировки, режим и личная
гигиена.
Оснащение спортсмена.
Правила соревнований по
волейболу. Основы
спортивной классификации.
ОФП и СФП , Техническая и
тактическая подготовка
Практические занятия
ОФП
Развитие выносливости
Развитие быстроты
Развитие силовых качеств
Подвижные игры, эстафеты
СФП
Упражнения для развития
скоростно -силовых качеств
Упражнения для развития
быстроты, ловкости,
координации движений
Упражнения для развития
силы
Упражнения для развития
выносливости
Упражнения для развития
гибкости
Технико-тактическая
подготовка
Стойки перемещения.
Передачи мяча
Прием мяча и подачи
Нападающий удар и
блокирование
Тактика нападения
Тактика защиты
Практические умения
Учебно-тренировочные игры
Соревнования
Инструкторская и судейская
практика
Диагностические занятия
(контрольно тестирование
упражнения)
Всего:

Общее
количество
5
1

теория

В том числе
практика

1

1

1

1
1

1
1

1

1

115
60
20

мониторинг
20

20
10
10
35
10

20
10
10
мониторинг
10

7

7

7

7

7

7

4

4

20

мониторинг

4
4
4
4

4
4
4
4

2
2
16
6
6
2

2
2

2

2 мониторинг

136

6
6
2

5

131